Behandlingsforløbet foregår sådan:

Samtale: Når du kommer første gang, så taler vi kort om dig og din krop og om, hvordan du har det. Samtalen og behandlingen er fortrolig. Du fortæller kun det, du selv har lyst til. De efterfølgende gange du kommer, da vender vi, hvad der er sket i mellemtiden.

 

Behandling på briksen:

Du ligger på briksen i dit undertøj under et tæppe.

Jeg behandler dig med mine hænder med tryk og den specielle kropsterapeutiske pulserende teknikker.

Kroppens led bevæges samtidig med, at jeg påvirker muskler med tryk, og jeg guider dig i at bruge dit åndedræt til at trække vejret helt ned i kroppen, ned i maven.

Når jeg behandler dig, bruger jeg min indføling til at læse og mærke dig og din krops signaler og grænser.

Det er ikke en wellness massage, men en kraftfuld helkropsbehandling og en terapeutisk proces, så du kan opleve, at der kommer følelser op til overfladen, selvom dit problem er en kropslig smerte.

En kropsbehandling, kalder vi det.

 

Afslutning:

Efter behandlingen kan du opleve velvære, afspændthed, føle dig afklaret og have et mere frit åndedræt. Mange beskriver det som en befriende følelse.

Behandlingen kan afrundes med en samtale, hvor jeg vil forklare hvilken proces, du har været igennem.

Du får vand at drikke, da der er sat en udrensningsproces igang, så det er vigtigt at støtte den ved at drikke vand.

Behandlingen løsner spændinger i din krop, og den kan sætte nogle følelser i gang hos dig, så du efterfølgende kan føle dig mere sårbar og modtagelig for indtryk. Du kan måske også føle en ømhed i kroppen dagene efter.

Kroppen arbejder og regulerer sig dagene efter, ca. 2 døgn efter behandlingen. Men det er ikke sikkert, du selv mærker det. Alt dette er en naturlig proces, da kroppen prøver at opnå balance.

 

Jeg anbefaler ofte, at behandlingen gentages efter ca. 14 dage de første par gange. Det er dog individuelt.

Hvor mange behandlinger, man skal have, er også individuelt og afhænger helt af den enkelte. Det taler vi sammen om. Men du skal regne med ca. 3 behandlinger. Der ud over skal du også tænke på at vedligeholde din krop med behandlinger, fx. 1 gang om måneden.

 

Jeg lægger stor vægt på at tilpasse behandlingen den enkelte.

Uanset om behovet er mentalt, psykisk, fysisk eller en kombination.

Behandlingen kan foregå med noget samtale eller i stilhed.

Behandlingen kan være blid og stimulerende, hård og dybdegående - eller en kombination af begge dele.

 

Du kan vælge at få en behandling på normal tid, 1 time, eller en forlænget behandling på 1 time og 30 min. Oftest er det 1 time, der er brug for.

Her fortæller én af mine kunder om, hvordan behandlingen hjælper hende:

 

 

 

Et 6 ugers forløb: "KOM NED I KROPPEN"

Et personligt forløb, der kan hjælpe dig til at mærke dig selv. Hele dig.

4 x 1 1/2 time pr. gang over 6 uger hos mig i min klinik i Kolding.

Måske du mærker, det er svært at mærke din egen krop – at du er meget i dit hoved. Måske du har meget tankemylder.
Det kan også være, du har svært ved vejrtrækningen. Har svært ved at sove. Har hjertebanken. Eller andet, der "larmer" inde i dig.

Nogle gange, kan du måske have svært ved at holde fokus, koncentrere dig og du føler, du ikke er særlig nærværende.
Der kan også være følelsen af at være mere irritabel og have en kort lunte.
Følelsen af at være meget grådlabil, frustreret, fyldt op og have lyst til bare at trække dig socialt, mere end du plejer.
Overskuddet er lavt. Kroppen reagerer med smerter, måske med hovedpiner og spændinger.
Ja, måske mærker du mange af de ovennævnte eksempler.
Det kan skyldes, du er i en periode i dit liv, hvor noget er blevet for meget, hvor nok er nok, eller der er fyldt op inden i dig, og nu kan du næsten ikke mere – og du kan have svært ved at genkende dig selv.

Alt dette er noget, kroppen bliver påvirket af over tid, den bliver fyldt op, og den reagerer på det ved at fx. ved at spænde op.
Det kan også have betegnelser som stress, udbrændthed, angst, depression.
Eller det kan kaldes fx. ADHD, PTSD, spiseforstyrrelser, fødselsdepression, traumer og lignende.
Det kan også være, at du mærker, der skal ske en ændring i dit eget liv, og at du mangler egenomsorgen.

I bund og grund handler det om, fornemmelsen af ikke at have en særlig god kontakt til din egen krop og måske i det hele taget til dig selv.

Så ønsker du mere kontakt til dig selv og din egen krop, så kan det være med hjælp fra dette koncentrerede forløb.
Du modtager i løbet af de 6 uger:
4 x 1 1/2 times session, hvor vi arbejder med hele dig, kroppen, åndedrættet, meditationer (=sidning), kropsøvelser og kropsterapi-behandlinger på briksen.
(Behandlingen på briksen bliver hver gang af ca. 1 times varighed).

Jeg elsker selv forskellige forløb og bruger forløb til egen udvikling. Nyligt har jeg været i et længere forløb (en efteruddannelse) i arbejdet med chok og traume.

Vi aftaler møderne sammen, eller du booker dem selv her gennem min hjemmeside. 

Kontakt mig for en samtale omkring forløbet, hvis du er interesseret i at høre mere om det ☺️

 

Samlet tid: i alt 6 timer fordelt på alle 6 uger.

Pris i alt: 6.600 kr.

 

 

TRÆNING

Manuvision-Kropsterapeutisk træning i Kolding.

Træningen handler om at komme ned i kroppen og forbinde dig med krop og hoved.

Vi træner hele kroppen hver gang.

Vi bevæger os igennem alle kroppens primære led (fødder, ankler, knæ, hofter, ryg, skulder, nakke) med afvekslende øvelser fra gang til gang og med udvidende og sammentrækkende øvelser, og du vil mærke en klar forbindelse til hele din krop med ro, velvære og nærvær.

Vi træner både styrke og smidighed og veksler mellem dynamiske øvelser, der får pulsen lidt op, og dybe stræk, der afspænder kroppen. Vi bruger åndedrættet, der hjælper os til at give slip på stress og muskelspændinger. Der er plads til, at du udfører øvelserne dér, hvor kroppen tillader det lige nu og det kræver ingen forudsætninger.

Jeg instruerer og laver øvelserne sammen med jer.

Det foregår i løstsiddende tøj og på bare fødder.

• Dato: 4. 11.-9. 12. 2025, kl. 18:15-19:45
• Adresse: Idrætsbygningen, Brostræde 3-5, 6000 Kolding
• Lokale: Træningssal 2, 2.sal
• Medbring evt. en drikkedunk

Tilmelding gennem FOF

Hvad betyder det "at sidde med mig selv" ?

Det sker, at jeg taler med klienter (og måske dig) om det at mærke sig selv, at have opmærksomheden på sig selv, at føle sig "grounded", at kunne trække vejret ned i kroppen, at kunne finde en indre ro, finde en ro i kroppen og ikke at have så meget tankemylder.

Da er det, jeg kan anbefale "at sidde med dig selv".

Det betyder at tage en beslutning om at gøre noget godt for dig selv, at tage tiden til det, at prioritere dig selv. For gør du ikke det, så kan du ikke finde det rigtige tidspunkt, finder mange undskyldninger for ikke at nå det osv.

Jeg kender det udemærket selv ! Og det ER svært. Derfor mener jeg, det er en beslutning, du selv skal tage, for at give dig tid og opmærksomhed på dig selv.

"At sidde med dig selv" kan også kaldes at meditere.

Nu vil jeg fortælle, hvad det er, jeg selv gør:

Jeg sidder gerne ca. 20-30 min. én gang om dagen og for mig er det bedst om morgenen eller om formiddagen.

Jeg sætter mig, så jeg sidder godt og kan rette ryggen, så der er fri vejrtrækning, og jeg sørger for at have varmen.

Jeg har fundet et sted, et rum jeg godt kan lide at være i. Jeg har et rum i vores hus, et lille ét, som jeg elsker at være i med et fint lys og en ro. Der er trygt for mig. Jeg har også et godt spot ved terrassedøren, hvor solen falder godt ned og skinner på mig, døren er åben ud til haven, så jeg kan mærke luften og høre havens lyde. Når jeg er i vores lille hus i skoven i Nordjylland, så kan jeg godt lide at sætte mig udendørs i solen i skovbunden. Den er blød, og der er så mange dufte og lyde i skoven. En skøn sanse-oplevelse at sidde udendørs. 

Jeg sidder enten i skrædderstilling på en pude som vist på billedet, eller jeg placerer en pude og sidder overskrævs på den, med et ben på hver side.

Nogle gange sætter jeg min telefon til at tage tid, så jeg ved der er "styr på" tiden, hvis jeg skal nå noget bagefter.

Når jeg sidder der, så lukker jeg øjnene, gør mig afslappet i kroppen, skuldrene ned, afslappet kæbe, nakken lang, ryggen er fri, og jeg lader mig bære mig selv i rygsøjlen og trækker vejret stille og roligt ned i kroppen.

Det gør ikke noget, der er tanker. Det kan vi slet ikke undgå. Så forsøg ikke at kæmpe imod dem. Når en uro opstår, og jeg mærker, jeg ryger for meget op i mit hovede, så kommer jeg tilbage til mit fokus på den blide vejrtrækning og dermed mere ned i kroppen igen. Det drejer sig hele tiden om at lade det, der kommer og opstår, at give det lov til at komme og være der. Der er ikke noget, der ikke må komme og være der i mig. 

Bagefter er jeg ligesom "landet" i min krop. Jeg har fået en ro i mig, i mit hoved, i min krop, i mit nervesystem. Jeg føler, jeg er mere klar til dagen, der kommer.

Nogle dage er det sværere for mig at finde roen og sidde der, og andre gange har jeg fornemmelsen af, at jeg kan nyde at sidde der i flere timer. Og det er okay begge dele.

Det er også rigtig fint at sidde flere sammen. At sidde ved siden af hinanden eller lave en cirkel og sidde sammen i den. 

Spørg endelig ind til det, hvis du undrer dig over noget. Og for mange er det svært i starten. Men tro mig, du vil nyde det om noget tid :-)

Får du behandling hos mig, vil jeg gerne sende dig en ca. 10 min. guided sidning, jeg har lavet. Det kan hjælpe dig i gang.

 

Du kan kontakte mig her :

Mobil: 28 84 35 11 (sms eller ring)

Hvis ikke jeg svarer på telefonen, lægger du en besked, så ringer jeg tilbage, når jeg ikke er optaget af en behandling.

Mail:liseoerting.kropskontakten@gmail.com

Facebook: Kropskontakten v/ Lise Ørting

Klinik-adresser:

Kolding: Olaf Ryes Gade 7 N st., 6000 Kolding.

Jeg har min klinik i en fællesklinik. Det betyder, at når du kommer hos mig, så træder du ind i et fælles venterum for alle de behandlere, der har klinik i 7 N.

Aarhus: Manuvision Huset i Mejlgade 28 over gården 1. sal, 8000 Aarhus C.

Jeg kommer og henter dig i venterummet.

PARKERING:

Kolding:

Der er 2 timer gratis parkering lige ved klinikken og 1 time foran genbrugsbutikken.

Du finder mig også let ved at parkere på grusvejen Thorbjergvej og gå ned ad ståltrappen og gå gennem den overdækkede passage, så ligger 7N inde til venstre. Grusvejen Thorbjergvej er privat og hører til bygningen. Derfor må du gerne parkere dér.

Du kan også parkere ubegrænset og gratis langs Olaf Ryes Gade, også i de afmærkede båse. Parkerer du imellem de røde bygninger (nr. 7), så er det vigtigt at sætte p-skiven. 

Aarhus:

Benyt NAVITAS P-kælder,

Inge Lehmanns Gade 10, 8000 Aarhus

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Priser:

-1 times behandling: 1.150 kr.

-1 1/2 times behandling: 1.700 kr.

-5-turskort til 5.500 kr. 

-6 ugers personligt forløb: 6.600 kr.

(læs om forløbet længere nede på siden)

Du kan også købe gavekort til behandlinger.

 

Du kan betale kontant, med MobilePay eller bankoverførsel (samme dag som behandling).

Reg. + konto nr.: 5346 - 0000350685

Ved udeblivelse fra en behandling opkræves 50% af behandlingsprisen, hvis ikke der er blevet gjort opmærksom på udeblivelsen mindst 24 timer før behandlingen. Ved udeblivelse uden afbud, opkræves hele behandlingsprisen.

 

CVR nummer: 35727639

LINKS:

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RAB godkendt og samarbejde

Jeg er Registreret Alternativ Behandler (RAB) hos sundhedsstyrelsen i Manvision og Body SDS behandling.

Dette sikrer høj kvalitet i behandlingen, da der er krav om løbende efteruddannelse.

Jeg er dermed også medlem af DAKOBE.

Tilskud fra forsikring:

Visse sundhedsforsikringer og forsikringsselskaber giver tilskud til eller betaler hele dit behandlingsforløb til kropsterapi, - så kontakt dem endelig og bed om et behandlingsforløb.

Jeg har et samarbejde med Codan Care og PFA Early Care gennem Prescriba og Claims Corporation Network og Dansk Arbejdsskadeforsikring om behandling af klienter.

 

 

 

Samtykke/Betingelser/Person-databehandling:

Persondataforordninger oplyser, at jeg skal orientere dig om disse forhold:

Som kunde hos KropsKontakten v/Lise Ørting skal du vide, at jeg behandler en række personoplysninger om dig.

Når du bliver kunde hos mig, vil jeg registrere dit navn, adresse, mailadresse og tlf. nummer. Det gør jeg bl.a. for at kunne notere, når du bestiller behandlinger, når jeg opkræver betaling for dine behandlinger, sender besked om behandlinger, om aflysninger og andre relevante oplysninger i tilknytning til, at du modtager behandlinger hos mig.

 

I forbindelse med behandlingen fører jeg en kort journal over den behandling, du får hos mig. Her anfører jeg bl.a., hvad du har oplyst til mig om, hvilke helbredsgener du har, hvilken behandling jeg har ydet, og hvad jeg har anbefalet dig. Formålet med journalen er at dokumentere mine behandlinger. Det er følsomme oplysninger, derfor beder jeg dig om dit samtykke til at behandle disse helbredoplysninger, når du bestliller en tid online hos mig eller, når du møder op i klinikken til en behandling.

 

Oplysninger om dig ligger på en server hos databehandlere som Terapeut Booking, Dinero Regnskabsprogram og MailChimp (nyhedsbreve), men derudover er det ikke andre end mig selv, der har eller vil modtage de oplysninger, som jeg har om dig. Jeg har databeskyttelsesaftaler med alle 3.

 

Jeg sletter dine oplysninger ca. 5 år efter sidste behandling.

 

Jeg skal samtidig fortælle dig, at du kan kontakte mig, hvis du vil vide, hvilke oplysninger jeg behandler om dig, hvis du vil have rettet oplysninger, du ikke mener er korrekte (og du har ret), hvis du ikke mener, at jeg har ret til at behandle oplysninger om dig, eller hvis du mener, at jeg behandler for mange oplysninger om dig. Endelig skal jeg fortælle dig, at du har ret til at få udleveret de oplysninger, som jeg har om dig.

 

Hvis du vil klage over min behandling af dine personoplysninger, kan du kontakte Datatilsynet

dt@remove-this.datatilsynet.dk

 

Jeg håber også, at det er med til at gøre dig tryg i forhold til at vide, at jeg kun behandler oplysninger om dig, der er strengt nødvendige. Særligt fordi jeg behandler følsomme oplysninger, ligger det mig på sinde, at du ved, at jeg er mit ansvar bevist i forhold til at behandle dine oplysninger fortroligt og sikkert.